Бизнес-консультант Cтив Тобак об источниках вдохновения.

Бизнес-консультант Cтив Тобак об источниках вдохновения.
Бизнес-консультант Cтив Тобак об источниках вдохновения.
11.09.2020 10:28:00

Вам, вероятно, знакомо это чувство — как будто вы застряли в зыбучем песке, и чем активнее пытаетесь из него выбраться, тем сильнее он засасывает.

Это оcобенно касается тех людей, чья работа связана с умcтвенным трудом. Менеджерам, руководителям, прeдпринимателям, владельцам собственного бизнеса, маркетологам, инженерам, разработчикам программного обeспечения — всем работникам умственного труда нужно вдохновение для того, чтобы придумывать новые идеи, рeшать сложные задачи, принимать правильные решения и преуспевать в своем деле.

На протяжении десятилетий, что бы ни происходило со мной, мне всегда удавалось находить то, что вдохновляло меня, что возрождало мои творческие способности. Подойдут ли эти способы вам, я не знаю, но одно очевидно: они не подойдут вам, если вы их не попробуете.

1. Поговорите с кем-нибудь. Конечно, бывают ситуации, когда идеи сами приходят в голову. Со мной это происходит, как правило, по утрам, когда я дремлю или принимаю душ. Но если ваш мозг просто отказывается функционировать, в общении с кем-нибудь может загореться искра, необходимая, для того, чтобы снова начать работать. Надо сказать, некоторые из моих лучших идей пришли ко мне во время спонтанных чатов.

2. Прогуляйтесь. Известно, что монотонные, повторяющиеся действия разгружают мозг. Будь то просто прогулка или целое путешествие, я заметил, что даже обычная прогулка пешком по округе или в парке заставляет мой мозг генерировать идеи с бешеной скоростью. Это распространяется даже на свидания, верить тому или нет.

3. Примите дозу. Не бойтесь, — я о кофеине. Это удивительный стимулятор. Всякий раз, когда мне нужно серьезно поразмыслить, я иду пить капучино. Если я нахожусь в состоянии нервного напряжения, а мне нужна глобальная идея, пара бокалов вина вечером помогает мне расслабиться, и я снова полон идей. Возможно, такое подойдет не каждому, но в моем случае это работает.

4. Отключитесь. Если вы ищете вдохновение, не стоит отвлекать себя проверкой сообщений в Twitter или электронной почте, чтением лент в социальных сетях и т. п. Это бездонная яма, которая затягивает, при этом вы получаете мгновенное информационное удовлетворение. Так же воздействуют видеоигры, шопинг и пища. Все это вызывает привыкание, и вы чувствуете себя хорошо, даже если вы не сделали ничего из намеченного.

5. Начните долгосрочный проект. Займитесь чем-нибудь, чего вы раньше никогда не делали и что не имеет ничего общего с работой. Однажды я провел всю осень и зиму, проектируя строительство большой теплицы на своем участке. И знаете, я никогда не был настолько продуктивным на работе.

6. Повысьте кровяное давление. Однажды преодолев боль или, как минимум, привыкнув к ней — выйдите на пробежку, побросайте мяч в кольцо или займитесь какой-нибудь другой активной деятельностью, которая заставит вас чувствовать себя так, будто вы на вершине мира. Это всегда помогает мне упорядочить мои мысли и увидеть вещи в перспективе. Накопившиеся мелочи как будто испаряются, когда сердце стучит со скоростью 120 ударов в минуту.

7. Пообщайтесь с природой. Красивые пейзажи, горы, скалы, цветы и деревья, животные — все, что называется природой, обладает магической, притягивающей силой и заставляет вас чувствовать себя частью чего-то живого и замечательного. Из окна моего офиса видны вечнозеленые горы и Бугенвильские виноградники. Колибри любят их. Я тоже.

8. Потренируйте свое духовное сознание. Я не имею в виду новомодные духовные практики. Это наука, и это реально. Медитация может помочь вам научиться жить здесь и сейчас, справляться со стрессом и видеть перспективы. Это отличный способ разблокировать свой разум. Лидером в этой области является Джон Кабат-Зинн, основатель и директор клиники работы со стрессом Медицинского центра Университета Массачусетса. Познакомьтесь с его бестселлером, аудиокнигой «Куда бы ты ни шел, ты уже там».

9. Поиграйте с детьми. Если они у вас есть и они еще маленькие, вам повезло, потому что ничто не вдохновляет лучше, чем смотреть на мир глазами маленьких детей. Если детей нет, то поиграйте с собакой или кошкой. Они любят внимание. И знаете что? Вы — тоже.

Самое главное — познать себя и научиться жить в гармонии с самим собой. Если вы научитесь этому, вы не придется сдерживать себя или быть своим собственным злейшим врагом. Тогда все, что вам останется сделать, — это выяснить, как изменить погоду.

отзывы

На данный момент отзывов нет.


Оформите заявку на сайте, мы свяжемся с вами в ближайшее время и ответим на все интересующие вопросы

Также рекомендуем посмотреть