11 правил мультизадачности

11 правил мультизадачности
11 правил мультизадачности
18.01.2019 13:55:00

Ведите дневник по утрам и определяйте приоритеты

Каждое утро начинайте с ведения простого дневника. Неважно, в какой форме: в письменной или печатной. Пишите все, что приходит вам на ум. Обычно в голову приходят вещи, которые нас беспокоят или заставляют нервничать. К ним надо обращаться в первую очередь.

Ведите ежедневный контрольный список дел и отмечайте каждое выполненное дело

Заведите рутину

Составьте чёткий распорядок дня, выработайте привычку ему следовать.

Плотно распланируйте день

У моего друга, который сейчас учится на врача, всегда было так много дел — от дополнительных занятий до сдачи экзаменов и хобби. Я спросил у него однажды, как ему удаётся со всем справляться. Он сказал, что вкладывает в своё расписание все силы, и продолжает следовать ему до тех пор, пока не замечает, что у него что-то получается хуже, чем ему хотелось бы.

Прежде чем углубляться в детали, подумайте об общей картине

Иногда мы уделяем так много внимания деталям, что забываем о важных целях и не думаем о более быстром способе добиться своего.

Превращайте часы застоя в часы продуктивности

В течение дня у вас будут моменты застоя. Во время прогулки, уборки или по дороге на работу. Превращайте часы застоя в часы продуктивности — читайте книги, развивайтесь.

Слушайте аудиокниги и извлекайте из них идеи и знания, пока занимаетесь такими делами, которые не требуют большой концентрации.

Не отвлекайтесь

Не отвлекайтесь, когда работаете, и не отвлекайтесь, когда отдыхаете. Если вы не будете соблюдать это правило, не придётся тратить много времени на то, чтобы настроиться на работу или расслабиться и забыть о рабочих вопросах.

Знайте цену своему времени

Тратьте деньги сейчас, чтобы сэкономить в будущем

Богатые становятся богаче. Чем дальше вы продвигаетесь по карьерной лестнице и чем выше у вас зарплата, тем больше вы встречаете людей, которые могут предложить вам широкие возможности. Так было и будет всегда. Кроме этого, чем богаче вы становитесь, тем больше вы можете инвестировать в саморазвитие. Куда можно инвестировать:

  • программы, которые увеличат вашу продуктивность;
  • курсы и семинары;
  • хорошую технику;
  • доступ к бизнес-залам в аэропортах, что поможет вам работать даже в дороге.

Чем больше вы зарабатываете, тем проще заработать ещё больше.

 

Спите днём

Да, если вы сможете выделить в день 15 минут на сон, ваша продуктивность повысится. Сон является некой "перезагрузкой". Сон и кофе по пути на работу — и вы сможете справиться с любыми задачами.

Следите за тем, на что вы тратите время

Понаблюдайте за собой, определите, на что вы тратите время. Это могут быть социальные сети, неинтересные вам люди, вечеринки, после которых целый день уходит на то, чтобы прийти в себя. Определите, на что уходит время у вас, и отказывайтесь от таких занятий.

Лучше всего задать себе несколько вопросов: а счастлив ли я после? Поможет ли это мне достигнуть высоких целей?

Вырабатывайте выносливость

Очень важно тренировать выносливость. Продуктивность как спорт: чем дольше и усерднее вы занимаетесь, тем выше ваши результаты.

Чем чаще вы заставляете себя сфокусироваться, тем лучше у вас это будет получаться в будущем. Вместе с тем будет расти и сила воли. Начните быть строже к себе, и у вас получится успевать больше.

отзывы

На данный момент отзывов нет.


Оформите заявку на сайте, мы свяжемся с вами в ближайшее время и ответим на все интересующие вопросы

Также рекомендуем посмотреть